กิจวัตรการออกกำลังกายเพาะกาย - แอพเพาะกายและฟิตเนสรายวันที่ดีที่สุด
นี่คือแอปออกกำลังกายเพาะกายที่ดีที่สุดสำหรับเพาะกายรายวันและกิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อฟิตเนส!
นี่คือแอปออกกำลังกายเพาะกายที่ดีที่สุดเพื่อสร้างกล้ามเนื้อของคุณอย่างรวดเร็ว
เมื่อคุณดาวน์โหลดแอปนี้ คุณจะได้พบกับการออกกำลังกายในยิมเพาะกาย ท่ายกน้ำหนัก และเคล็ดลับการลดน้ำหนัก
คุณจะพบกับซิกแพ็คหน้าท้อง (หน้าท้อง) ทั้งหมด , การออกกำลังกายก้น, การออกกำลังกายหน้าอก, การออกกำลังกาย Bicep, การออกกำลังกาย Triceps, การออกกำลังกายแขน, การออกกำลังกายขา, การออกกำลังกายไหล่, การออกกำลังกายน่อง, การออกกำลังกายต้นขา) และยังพบหน้าท้องแบน, ดัมเบลล์สำหรับลูกหนูและไขว้, คอ, lats, น่อง, glutes, quadriceps, ท่าออกกำลังกายหลังส่วนบนและหลังส่วนล่าง
เพียงทำตามแผนการออกกำลังกาย การออกกำลังกายในยิม และกิจวัตรการยกน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับแอปที่จะช่วยคุณทำแบบฝึกหัดที่ถูกต้องด้วย ANIMATIONS ในแอปดังที่แสดงด้านบน
สำหรับการสร้างมวลของคุณอย่างนักเพาะกายมืออาชีพ เพียงแค่เลือกการออกกำลังกายของคุณ (แบบฝึกหัด) จาก Workouts และ E ที่ดีที่สุดมากกว่า 400 รายการ xercises ในแอประดับมืออาชีพนี้
คุณสามารถตั้งค่าแผนการออกกำลังกายรายวันของคุณ - จัดเรียงหรือเพิ่มหรือลบการออกกำลังกายในโปรแกรมประจำวันของคุณ
แอปนี้มีแผนที่กำหนดไว้ล่วงหน้าสำหรับ:
- การออกกำลังกายเพื่อเพาะกาย
- การฝึกแบบคาร์ดิโอ
- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- การเพิ่มพลัง
กลุ่มกล้ามเนื้อหลักในแอป Bodybuilding Workout Routines คือ:
- Biceps
- Triceps
- ท่อนแขน
- หน้าท้อง (หน้าท้อง)
- หลัง
- หน้าอก
- ไหล่
- ขา (น่อง - ต้นขา)
- *หากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาเกี่ยวกับแอปนี้และต้องการติดต่อเรา โปรดแจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง**
